평소에 학업 스트레스와 더불어서 폭식으로 인해서 지방은 쌓이고 근육은 아예 찾아볼 수 없었습니다. 그당시에 한 인바디에서도 과도비만과 근육량은 정상에서도 한참은 떨어져 있었으니까요.
그런데 개인적으로 몸이 좋지 않아 수술을 받고 본격적으로 점핑운동을 시작 한지 이제 한 달이 넘었습니다. 체력이 아예 없는 내가 과연 잘 할 수 있을까라는 의구심이 확신으로 변하게 된 것은 7시 수업에 대표 선생님 때문이었어요. 열정적으로 그리고 하나 하나 동작에 어떤 몸의 작용이 일어나는지 자세히 설명해주시고 열정적으로 수업을 진행 해주셔서 힘들기 보다는 오히려 신이 나서 대표 선생님과 한 시간 동안 “놀아보자”라는 마음으로 운동을 했어요. 신나고 즐거운 운동 그리고 꾸준히 할 수 있는 제 인생 운동이라고 기꺼이 말 할 수 있어요. 한 시간 운동이 끝났을 때 그 개운함은 이루 말 할 수 없구요.
한 달 조금 넘은 기간 동안 제게도 큰 변화가 찾아왔어요. 우선 근육량은 정상 범위로 돌아왔구요. 근육이 계속 붙고 있어요. 왜냐하면 운동하면서 다리 근육, 코어 근육, 엉덩이 근육, 등 근육, 심지어 팔 근육까지 쓰지 않는 근육이 없거든요. 대표 원장님께서 하나씩 다 설명해주시니까 믿고 따랐더니 어느덧 근육도 늘고 체지방도 빠졌어요. 더불어서 자신감도 붙었구요.
혹시라도 점핑운동을 고민중이시라면 저는 강력하게 추천 드리고 싶습니다.
요약하자면,
1. 신나게 재미있게 할 수 있는 전신운동/근력운동이다.
2. 한 달 넘는 시간동안 체지방은 빠지고 근육을 얻은 찐후기이다.
3. 정신건강에도 큰 도움이 된다. 한 시간동안 신나게 스트레스 풀고 뭔가를 이뤘다는 성취감이 뒤따른다.
안녕하세요
평소에 학업 스트레스와 더불어서 폭식으로 인해서 지방은 쌓이고 근육은 아예 찾아볼 수 없었습니다. 그당시에 한 인바디에서도 과도비만과 근육량은 정상에서도 한참은 떨어져 있었으니까요.
그런데 개인적으로 몸이 좋지 않아 수술을 받고 본격적으로 점핑운동을 시작 한지 이제 한 달이 넘었습니다. 체력이 아예 없는 내가 과연 잘 할 수 있을까라는 의구심이 확신으로 변하게 된 것은 7시 수업에 대표 선생님 때문이었어요. 열정적으로 그리고 하나 하나 동작에 어떤 몸의 작용이 일어나는지 자세히 설명해주시고 열정적으로 수업을 진행 해주셔서 힘들기 보다는 오히려 신이 나서 대표 선생님과 한 시간 동안 “놀아보자”라는 마음으로 운동을 했어요. 신나고 즐거운 운동 그리고 꾸준히 할 수 있는 제 인생 운동이라고 기꺼이 말 할 수 있어요. 한 시간 운동이 끝났을 때 그 개운함은 이루 말 할 수 없구요.
한 달 조금 넘은 기간 동안 제게도 큰 변화가 찾아왔어요. 우선 근육량은 정상 범위로 돌아왔구요. 근육이 계속 붙고 있어요. 왜냐하면 운동하면서 다리 근육, 코어 근육, 엉덩이 근육, 등 근육, 심지어 팔 근육까지 쓰지 않는 근육이 없거든요. 대표 원장님께서 하나씩 다 설명해주시니까 믿고 따랐더니 어느덧 근육도 늘고 체지방도 빠졌어요. 더불어서 자신감도 붙었구요.
혹시라도 점핑운동을 고민중이시라면 저는 강력하게 추천 드리고 싶습니다.
요약하자면,
1. 신나게 재미있게 할 수 있는 전신운동/근력운동이다.
2. 한 달 넘는 시간동안 체지방은 빠지고 근육을 얻은 찐후기이다.
3. 정신건강에도 큰 도움이 된다. 한 시간동안 신나게 스트레스 풀고 뭔가를 이뤘다는 성취감이 뒤따른다.
4. 수업 다 마치고 대표선생님께서 알려주시는
스트레칭은 정말 강력하게 추천한다.