20대지만 다이어트에는 관심이 없었습니다.
수능 끝나고 PT도 받아봤는데 근력 운동도 재미없지만
유산소 운동이 너무 재미가 없었어요.
TV를 보면서 런닝머신을 뛰어도 어찌나 시간이 안 가던지...
그렇게 살을 빼긴 뺐었지만 극단적인 식단 때문에
얼굴이 누렇게 뜨고 현기증이 나서 주저 앉기도 해서
다이어트에 대한 생각을 접게 됐던 것 같아요.
어릴 때 방방을 참 좋아했었는데, 우연히 점핑 운동을 알게 되고
트램폴린 위에서 하는 운동이라니까 재밌지 않을까 하고 체험 수업을 받게 됐습니다.
방방을 생각하고 간 제 생각과 다르게 점핑 운동은 훨씬 힘들었지만
신나는 음악에 맞춰서 앞에서 같이 구호 넣으며 뛰어주시는 강사님,
동료와도 같은 회원님들 덕분에 즐겁게 운동할 수 있었습니다.
저는 건강을 위해, 맛있는 걸 맘 편히 먹기 위해 점핑 운동을 시작했고
제가 너무 좋아하는 떡볶이, 돈까스, 치킨 등을 섭취해도
매일 꾸준히 운동을 하니까 살이 빠지거나 유지가 되더라구요.
그게 참 신기했어요 ㅎㅎㅎ
그래서 저는 처음 점핑 운동을 시작하고 7kg을 감량하고
그 이후로는 체중을 재보지 않았어요.
원래 다이어트 목적도 아니었고, 수치에 스트레스 받는 게 싫더라구요.
하지만 거울을 봤을 때, 옷을 입었을 때 느껴지는 체형의 변화로
살이 빠지긴 빠졌구나 싶었습니다.
가족이나 주변 사람들에게 얼굴이 작아졌다, 살이 빠졌다라는 말도 많이 들었어요.
체력도 좋아졌구요!
특히 제가 양 발목이 자주 삐는데다가 무릎도 약한데
런닝머신이나 사이클을 타고 나면 항상 무릎이 아프고,
발목을 삘 뻔한 적도 많았는데 점핑 운동을 하면서
다친 적은 한 번도 없었어요.
여러 강사님들을 만나보았지만 점핑스타 강사님들의 열정과 실력이 가장 좋으신 것 같습니다.
하체의 힘을 많이 쓰다보니 상체 운동에 도움이 되는 동작도 자주 넣어주시고
커리큘럼에 신경써주시는 걸 매번 운동을 하면서 느끼네요^^
저처럼 건강을 위해서든, 다이어트를 위해서든
특히 관절이 안 좋은데 운동하고 싶으신 분은 점핑스타에서 함께해요!
20대지만 다이어트에는 관심이 없었습니다.
수능 끝나고 PT도 받아봤는데 근력 운동도 재미없지만
유산소 운동이 너무 재미가 없었어요.
TV를 보면서 런닝머신을 뛰어도 어찌나 시간이 안 가던지...
그렇게 살을 빼긴 뺐었지만 극단적인 식단 때문에
얼굴이 누렇게 뜨고 현기증이 나서 주저 앉기도 해서
다이어트에 대한 생각을 접게 됐던 것 같아요.
어릴 때 방방을 참 좋아했었는데, 우연히 점핑 운동을 알게 되고
트램폴린 위에서 하는 운동이라니까 재밌지 않을까 하고 체험 수업을 받게 됐습니다.
방방을 생각하고 간 제 생각과 다르게 점핑 운동은 훨씬 힘들었지만
신나는 음악에 맞춰서 앞에서 같이 구호 넣으며 뛰어주시는 강사님,
동료와도 같은 회원님들 덕분에 즐겁게 운동할 수 있었습니다.
저는 건강을 위해, 맛있는 걸 맘 편히 먹기 위해 점핑 운동을 시작했고
제가 너무 좋아하는 떡볶이, 돈까스, 치킨 등을 섭취해도
매일 꾸준히 운동을 하니까 살이 빠지거나 유지가 되더라구요.
그게 참 신기했어요 ㅎㅎㅎ
그래서 저는 처음 점핑 운동을 시작하고 7kg을 감량하고
그 이후로는 체중을 재보지 않았어요.
원래 다이어트 목적도 아니었고, 수치에 스트레스 받는 게 싫더라구요.
하지만 거울을 봤을 때, 옷을 입었을 때 느껴지는 체형의 변화로
살이 빠지긴 빠졌구나 싶었습니다.
가족이나 주변 사람들에게 얼굴이 작아졌다, 살이 빠졌다라는 말도 많이 들었어요.
체력도 좋아졌구요!
특히 제가 양 발목이 자주 삐는데다가 무릎도 약한데
런닝머신이나 사이클을 타고 나면 항상 무릎이 아프고,
발목을 삘 뻔한 적도 많았는데 점핑 운동을 하면서
다친 적은 한 번도 없었어요.
여러 강사님들을 만나보았지만 점핑스타 강사님들의 열정과 실력이 가장 좋으신 것 같습니다.
하체의 힘을 많이 쓰다보니 상체 운동에 도움이 되는 동작도 자주 넣어주시고
커리큘럼에 신경써주시는 걸 매번 운동을 하면서 느끼네요^^
저처럼 건강을 위해서든, 다이어트를 위해서든
특히 관절이 안 좋은데 운동하고 싶으신 분은 점핑스타에서 함께해요!