시니어점핑 30분 풀영상 - 강사 : 이제이 : 점핑스타

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프로그램 안내

풀영상홈트

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영 상 : 이 제 이

1.기본동작설명

2.기본동작익히기 - HOTSTUFF ( 6분)

3.기본동작다지기 - 맘마미아 (3분)

4.율동안무 - 십오야

5.근력안무 - 닐리리맘보

6.스트레칭

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김 현정(14기)2022-04-27 23:38

시니어 점핑영상 점핑 처음 접하시는 분들에게도 좋은 길잡이가 될 것 같아요~^.^~

댓글

15분 홈트 풀영상 - 강사 : 이제이

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